#1
|
|||
|
|||
Aman düşmelere dikkat
Kalçanızı her yaşta kırabilirsiniz, fakat çoğunlukla 65 yaşın üzerindeki insanlar kalça kırılması nedeniyle hastaneye yatırılır.
Yaşlandıkça kemikleriniz yavaş yavaş mineral kaybettiğinden daha az yoğun hale gelir.Bu yavaş yoğunluk kaybı kemikleri zayıflatır ve kalça kırılmasına daha yatkın hale getirir. Kalça kırığı yaşlılarda ciddi bir yaralanma olup, komplikasyonları nedeniyle yaşamı tehdit edici nitelikte olabilir. Kalça kırıklığı için risk faktörleri nelerdir? Yaş: Yaşınız ilerledikçe kemik yoğunluğunuz azalmakta, görüş ve denge duyunuz düşüşe geçer ve reaksiyon süreniz de yavaşlar. Eğer hareketli olmayan bir insansanız, kaslarınız da siz yaşlandıkça zayıflama eğilimi gösterirler. Kronik tıbbi hastalıklar: Osteoporoz kalça kırığı açısından en büyük risk faktörünü oluşturmaktadır. Daha zayıf düşmüş bir yapı, kemiklerinizin kırılmaya ? çok hafif bir darbede bile- daha yatkın olmasına neden olur. Kemik gücünün azalması omurganızda, alt ön kolunuzda ve kalça kırığı yeri olan üst uyluk kemiğinizde (femur) daha fazla gerilir. Diğer tıbbi hastalıklar: Bunlara hipogonadizm ya da tip 1 diyabet ( eskiden genç diyabeti ya da insulinden bağımsız diyabet olarak adlandırılırdı) gibi iç salgı bezi hastalıkları; ve kalsiyum ve D vitamini emilimiyle etkileşime girebilecek mide bağırsak hastalıkları; ve kemik kütlesinde çoğunlukla hareketsizlik ve kayba yol açabilen romatizma hastalıkları dahildir. Uzun süreli yatak istirahati ya da hareketsizlik de kemik kaybına yol açabilir. Parkinson: Ya da mültipl skleroz gibi kronik hastalıklar düşme riskini arttırabilirler. Bunama ya da depresyon nedeniyle, zihinsel uyarılmaları azalmış kişiler de artan düşme riskiyle karşı karşıyadırlar. Cinsiyet: Östrojen seviyelerinde menopozla birlikte görülen düşüş, bir kadının menopozdan sonraki kalça kırığı riskini arttırarak, kemik kaybını hızlandırır. Kalıtım: Genetik faktörler; kemik ölçüsünü, kemik kütlesini ve kemik yoğunluğunu etkilemektedir. Aile geçmişinde osteoporoz ya da ileri yaşlarda meydana gelen kırıklar olması, güçlü bir düşük kemik kütlesinin habercisidir. Küçük kemikli, zayıf bir yapı sizi osteoporoz açısından daha büyük bir risk altına sokar. Sigara ve alkol kullanımı: Sigara ve aşırı alkol tüketimi, sonuçta kemik kaybına neden olacak şekilde, kemiklerin normal yapılanma ve büyüme sürecini etkileyebilir. Bu alışkanlıklar ayrıca, kemik kütlesine katkıda bulunan iki hormon olan östrojen ve testosteronun üretimini de etkilerler. İlaçlar: Bazı ilaçlar, kemik kaybını hızlandırabilirler, böylece osteoporoz ve kalça kırığı riskiniz artabilir. Kortikosteroidlerin uzun süre kullanımı kemik kütlenizi azaltabilir. Uzun süreli kullanımları durumunda kemik kaybına , kalsiyum veya D vitamini eksikliğine katkıda bulunabilecek diğer ilaçlar arasında antikonvülsanlar (havale geçirilmemesi için kullanılan ilaçlar), tiroid ilaçları ve bazı diüretikler ( idrar söktürücüler) ve kan sulandırıcılar bulunmaktadır. Çevresel zararlar: Gevşek halılar, kırık yer döşemeleri, yetersiz aydınlatma, dışarıda bırakılmış elektrik ya da telefon kabloları ve trabzanı bulunmayan merdivenler tökezleme ve düşme riskini arttırırlar. Nasıl önlem alablirsiniz? 1- Evinizde düşmenize neden olabilecek şeyleri ortadan kaldırınız. 2- Kırıklar genellikle gece tuvalet ihtiyacı için kalkıldığında gerçekleştiğinden, gece yeterli aydınlatılmaya özen gösteriniz. 3- Kişinin yorucu ve tehlikeli faaliyetlerden sakınması bir o kadar önemlidir. 4- Osteoporozu önlemek için tedbirler alarak kalça kırılma riskini azaltabilirsiniz. Kalça kırığının belirti ve semptomları nedir? Kalça ya da kasığınızda şiddetli ağrı Kalça bölgenizde şişme Sakatlanan kalçanızın tarafında daha kısa duran bacak Kalçanızın sakatlanan tarafındaki bacağınızın içe ya da dışa doğru dönmesi milliyet |